توضیحات
کتاب رهایی از وحشت زدگی یک راهنمای درمانی بسیار جامع و شیوا است که در چارچوب ۱۰ راه‌حل ساده ارائه شده است. در کتاب رهایی از وحشت زدگی یک راهنمای درمانی بسیار جامع و شیوا است که در چارچوب ۱۰ راه‌حل ساده ارائه شده است. نویسنده ی کتاب رهایی از وحشت زدگی، دکتر مارتین آنتونی برای روان‌درمانگران، فردی نام‌آشنا است. دکتر آنتونی عمدتاً در زمینه ی اختلال‌های اضطرابی و کمال‌گرایی کار می‌کند و در این زمینه‌ها آثار زیادی از وی موجود است.، دکتر مارتین آنتونی برای روان‌درمانگران، فردی نام‌آشنا است. دکتر آنتونی عمدتاً در زمینه ی اختلال‌های اضطرابی و کمال‌گرایی کار می‌کند و در این زمینه‌ها آثار زیادی از وی موجود است.
اختلال وحشت‌زدگی با حمله‌های وحشت‌زدگی غیرمنتظره مشخص می‌شود. حمله ی وحشت‌زدگی ترس یا ناراحتی شدیدی است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد و در طی همین مدت با علایم دیگری (نظیر تپش قلب، تعریق، احساس خفگی، ترس از مردن و موارد دیگر) همراه می‌شود. این اختلال ناراحتی بالایی را برای فرد به دنبال دارد و به‌نوعی تمام زندگی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
حدود یک سوم از افراد هرچند وقت یک بار تجربه ی حمله های وحشت زدگی را گزارش می کنند. این حمله ها به طور روز افزونی تجربه رایجی تشخیص داده می شوند. هر چند اصطلاح حمله ی وحشت زدگی تا اوایل ۱۹۸۰ به طور رسمی به کار برده نشد. اما در حال حاضر اصطلاح آشنایی در فرهنگ ما است.
موضوعی که به فروان در رسانه ها دیده می شوند وتعدادی از مشاهیر از جمله دونی اسموند، کیم بلسینگر و ویلارد اسکوت در مورد تلاش هایی خودشان برای غلبه بر وحشت زدگی آشکارا صحبت کرده اند.
حمله ی وحشت زدگی در اصل فورانی از ترس است که با احساس های جسمی شدیدی همراه است و در اکثر افراد این این حمله این حمله ها توسط موقعیت ترسناک خاصی راه می افتد. برای مثال افرادی که در حین سخنرانی دچار اضطراب می شوندممکن است در حین صحبت کردن دچار وحشت زدگی شوند. همچنین افرادی که از ارتفاع می ترسند اغلب ممکن است در مکان های بلند حمله ی وحشت زدگی را تجربه کنند.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.