توضیحات
من میخواهم شاد باشم ولی وقت ندارم… ایا شما هرگز چنین اندیشیده اید؟
دکتر تیموتی شارپ روان شناس و کارشناس در پژوهش های شادی می گوید، این روزها بسیاری از ما چنین می اندیشیم. ما در جست و جوی شغل بهتر ، خانه بزرگ تر، تعطیلات هیجان انگیز تر و فرزندان موفق تر ان چنان غرق شده ایم که انچه همه این ها را ارزشمند می سازد به دست فراموشی سپرده ایم.
خبر خوب این است که بدست اوردن شادی کار بسیار سختی نیست.به هزینه های سنگین یا صرف سال ها وقت نیاز ندارد. شادی با درست اندیشیدن و انجام دادن تمرین های ساده روزانه دست یافتنی است. دکتر شارپ بر اساس اخرین پژوهش ها درباره علم شادی در این کتاب، ۱۰۰ راه همواره و ساده برای رسیدن به شادی بادوام در برابر شما می گسترد.
بسیاری از ادم ها از اینکه این روزها مطالعه شادی تقریبا به صورت علم در امده است، شگفت زده شده اند. چگونه چنین چیزی امکان دارد ؟ ایا شادی چیزی نیست که فقط چند لحظه ای «هست»، چیزی که کم و بیش به طور تصادفی می اید و می رود، یا چیزی که تنها عده ای ادم خوش اقبال ان را احساس می کنند؟ پس ما چگونه می توانیم شادی را به چنگ اوریم، ارزیابی کنیم و انرا به روش علمی مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم؟
پژوهش روان شناسی، در بیشتر تاریخچه اش، به مطالعه انچه در ادم ها نادرست یا اشتباه بوده توجه داشته است: بسیاری از اختلال های اجتماعی، احساسی و جسمی که همه بخشی از وضعیت های انسان به شمار می روند. روان شناسی مثبت، نامی که به پژوهش های شادی و خوشبختی داده شده، انچه درست است و چگونگی رساندن ان را به بالا ترین سطح بررسی می کند _ به سخن دیگر، این علم به انچه درست کار میکند، چرا کار میکند و…
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.