کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی زناشویی

کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی زناشویی هم برای زوج‌هایی که زیر یک سقف زندگی‌ می‌کنند، مفید است و هم برای کسانی که قصد تشکیل زندگی مشترک را دارند.

رابطه زناشویی یک ارتباط انسانی منحصربه‌فرد است که با هیچ‌یک از روابط بین فردی دیگر قابل مقایسه نیست. نظام زناشویی به عنوان یک سیستم منحصربه‌فرد دارای ویژگی‌هایی است که آن را از سایر اشکال روابط اجتماعی متمایز می‌کند:

1. رابطه زناشویی مؤثر مستلزم ایجاد تعادل بین پویایی و ثبات است.
2. رابطه زناشویی دارای گذشته، حال و آینده است.
3. رابطه زناشویی مستلزم حمایت کردن و حمایت شدن است.
4. رابطه زناشویی مستلزم این است که هر عضو ضمن حفظ فردیت و هویت منحصربه‌فرد خود، این توانایی را داشته اشد که گاهی اوقات به خاطر رابطه، فردیت خود را کنار بگذارد.
5. رابطه زناشویی نیازمند تعیین مرزهایی برای تأمین نیازهای خانواده و ایجاد امنیت، خلوت شخصی و روابط نزدیک است.

در کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی زناشویی شما موارد زیر را خواهید آموخت:

1. جلسه اول
   1. سنجش و ارزیابی اولیه
   2. آموزش مهارت‌های پایه
      1. به یکدیگر گوش کنید
      2. احساس‌های خود را بیان و خواسته‌های خود را بگویید
   3. جلسه دوم
      1. حالت‌های مختلف رابطه زناشویی
      2. تبادل مثبت در زندگی زناشویی
   4. جلسه سوم
      1. خطاهای فکری خود را پیدا کنید
      2. با یکدیگر مذاکره کنید و مسائل خود را حل کنید
   5. جلسه چهارم
      1. مدیریت خشم و تعارض در زندگی زناشویی
      2. همسر انتقادگر خود را خلع سلاح کنید
   6. جلسه پنجم
      1. شناسایی طرح‌واره‌های خود درباره همسر
         1. همسرتان را از والدینتان متمایز کنید
      2. با حالت‌های دفاعی خود مقابله کنید
   7. جلسه ششم
      1. سیستم زناشویی خود را بشناسید
      2. چرخه معیوب را بیابید و از آن خارج شوید
   8. جلسه هفتم
      1. مراقب باشید رابطه‌تان به خطر نیفتد
      2. عشقتان را پایدار کنید
   9. جلسه پایانی
      1. انتظارات و قواعد ناکارآمدتان شناسایی کنید
      2. بپذیرید و متعهد باشید

کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی زناشویی به زوج‌هایی که مایل به تغییر و بهبود رابطه‌ی زناشویی خود هستند، کمک می‌کند تا مهارت‌های اساسی زندگی زناشویی را یاد بگیرند و در نتیجه صمیمیت بیشتری در رابطه‌ی زناشویی خود ایجاد کنند.

تقویم جلسات کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی زناشویی

1. 3 بهمن – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
2. 10 بهمن – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
3. 17 بهمن – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
4. 24 بهمن – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
5. 1 اسفند – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
6. 8 اسفند – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
7. 15 اسفند – پنجشنبه ساعت 15 تا 18
8. 22 اسفند – پنجشنبه ساعت 15 تا 18

این دوره هشت جلسه توسط دکتر حسام سیف زرگر برگزار خواهد شد وی مدرس دانشگاه، روان‌شناس و عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا بود و تجربه سال‌ها کار با زوجین را دارد. امیدواریم با برگزاری این دوره آموزشی بتوانیم کمکی هرچند کوچک در جهت بهبود روابط زوج‌های جوان برداریم.