آیا خلق‌وخوی نوجوان من خیلی بد است؟
رفتارهای زیر علائم و نشانه‌های نگران‌کننده بسیار مهمی است که نوجوانانی که خلق‌وخوی بدی دارند، از خود بروز می‌دهند:
- همیشه غمگین و ناراحت به نظر می‌رسد، یا خیلی آسان و سریع بی‌قرار و خشمگین می‌شود.
- کاهش علاقه و رغبت نسبت به سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد.
- بدون اینکه رژیم غذایی خاصی داشته باشد، افزایش یا کاهش وزن قابل‌ملاحظه‌ای پیدا می‌کند.
- خوابیدن بیش اندازه یا داشتن مشکلاتی در به خواب رفتن.
- بسیار کند حرکت کردن یا بیش‌ازاندازه بی‌قرار بودن.
- به‌طور مکرر از خستگی و نداشتن انرژی کافی شکایت کردن، یا داشتن علائم و نشانه‌های ناراحت‌کننده جسمانی.
- بیش‌ازاندازه از خود انتقاد کردن و بیش اندازه از اشتباهات و خطاهای گذشته خود صحبت کردن.
- گیج و مبهوت بودن بیش‌ازاندازه و ناتوانی در به یادآوردن چیزها.
- صحبت کردن در مورد خودکشی و اینکه نمی‌خواهم زنده بمانم، یا اینکه دیگر تاب تحمل هیچ‌چیزی را ندارم.
- آیا نسبت به کتاب‌ها، اشعار و موسیقی که در مورد مرگ و نابودی هستند، علاقه نشان می‌دهد؟
آیا خلق‌وخوی نوجوانتان برای مدت طولانی بد بوده است؟
- رفتارهای زیر، علائم و نشانه‌های نگران‌کننده‌ای هستند که نشان می‌دهد، نوجوان به مدت یک سال یا بیشتر دارای خلق‌وخوی بدی بوده است.
- بی‌قراری مزمنی از خود بروز می‌دهد، به‌طوری‌که با کوچک‌ترین مسئله و توسط هرکسی، عمیقاً آزرده می‌شود.
- همیشه و به‌طور مداوم می‌گوید که همه مرا اذیت می‌کنند و همه مردم اعصاب مرا خراب می‌کنند.
- بدبینی، ناامیدی و عیب‌جویی، از ویژگی‌های دائمی و همیشگی اوست.
- همیشه بدبخت و بی‌چاره به نظر می‌رسد و غم و مصیبت از او دست‌بردار نیست.
- همیشه، یا بیش‌ازاندازه غذا می‌خورد یا اصلاً اشتهایی به غذا خوردن ندارد.
- دائماً از خستگی مفرط و نداشتن انرژی شکایت می‌کند.
- به‌طور مداوم از عزت‌نفس پایین رنج می‌برد.
- همیشه با عدم تمرکز ذهنی و عدم قدرت تصمیم‌گیری مواجه می‌شود.
- در یک سال گذشته هیچ‌گونه تغییر قابل‌ملاحظه‌ای در خلق‌وخوی او دیده نشده است.
آیا خلق‌وخوی نوجوان شما خیلی بالاست؟
رفتارهای زیر علائم و نشانه‌های نگران‌کننده نوجوانانی است که دارای خلق‌وخوی بالا هستند:
- بدون هیچ دلیل به خصوصی رفتارهای حاکی از شعف، احمقانه و محرک از خود بروز دهد. علاوه بر این، بیش‌ازاندازه بی‌قرار و آشفته بوده و نوسانات خلقی شدیدی داشته باشد.
- به‌طورکلی رفتارهای حاکی از خودبینی از خود بروز می‌دهد و در مورد آنچه می‌خواهد در زندگی، در حال حاضر، یا در آینده انجام بدهد، عقایدی غیرمنطقی و غیرواقعی داشته باشند.
- انرژی شگفت‌آور فوق‌العاده زیادی داشته و شب‌ها یا اصلاً نمی‌خوابد یا بیش از چند ساعت نمی‌خوابد و به‌هیچ‌وجه احساس خستگی نمی‌کند.
- با سرعت خیلی زیادی صحبت می‌کند، به‌طوری‌که به‌هیچ‌وجه نمی‌توان صحبتش را قطع کرد، افکارش را خیلی تند و سریع بیان می‌کند.
- نمی‌تواند به‌آسانی تمرکز و توجه داشته باشد.
- با فعالیت‌ها و سرگرمی‌های بسیار زیادی خودش را مشغول می‌کند و دوست داشته باشد با بسیاری از مردم، حتی با بیگانگان ارتباط داشته باشد.
- خودش را درگیر فعالیت‌های بسیار خطرناک می‌کند.
- از علائم و نشانه‌های افسردگی شدید رنج می‌برد.
