راه های افزایش عزت نفس چیست؟

راه های افزایش عزت نفس در این ویدئو توسط دکتر محبوبه فتح آبادی بیان شده است. عزت نفس کم می تواند منجر به افسردگی شود، از توان بالقوه خود کاسته شود یا تحمل شرایط و روابط خشونت آمیز باشد. از سوی دیگر، عزت نفس کاذب نیز، منجر به بی اعتبار شدن حقوق دیگران و ناتوانی در یادگیری از شکست می شود. (همچنین می تواند نشانه ای از اختلال شخصیت خودشیفته باشد.)

عزت نفس نشان دهنده ارزیابی احساسی کلی ذهنی فرد از ارزش خود است. عزت نفس از افکار، احساسات و عقاید ما در مورد خودمان ساخته شده است. این بدان معنی است که اعتماد به نفس ثابت نیست. این می تواند بسته به شیوه ای که در مورد خود فکر می کنیم تغییر کند. با گذشت زمان، عادت تفکر منفی در مورد خودمان می تواند عزت نفس را کاهش دهد.

عزت نفس می تواند نقش مهمی در انگیزه و موفقیت شما در زندگی شما داشته باشد. اعتماد به نفس پایین شما ممکن است شما را از موفقیت در مدرسه یا کار خود عقب نگه دارد، زیرا شما اعتقاد ندارید که قادر به موفقیت هستید.

استفاده از مطالب فکر بنیان صرفاً با ذکر منبع (Fekrbonyan.com) بلامانع است.

خودآگاهی چیست؟

مطالب مرتبط

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست