خودآگاهی چیست؟

خود آگاهی توانایی شما در شناخت احساسات، احساسات جسمی، واکنش های شما، عادت های شما، رفتارهای شما و افکار شما است. خود آگاهی فرصتی برای تغییر در رفتار و باورهای خود ایجاد می کند. در حالی که شما خودآگاه هستید، افکار و تفسیرهای شخصی خود را تغییر دهید. این تغییر در حالت ذهنی نیز احساسات شما را تغییر داده و هوش هیجانی شما را افزایش می دهد، که عامل مهمی در دستیابی به موفقیت کلی است. خودآگاهی یک گام اولیه در ایجاد زندگی ایده آل شما است. این به شما کمک می کند که احساسات و عواطف خود را دقیق بدانید.